Haben Sie das Gefühl, dass die Beziehung zu Ihrem Herzraum noch liebevoller und bewusster sein könnte?
Möchten Sie sich aktiv Ihrer Brust- und Bauchgesundheit zuwenden?
Yoga auf der Ölmatte ist respektvoll, leicht und lebendig – und in einem kleinen Frauenkreis von 2–3 Teilnehmerinnen auf eine offene, schamfreie und heilsame Weise erfahrbar.
In ruhigen, fließenden Yogaeinheiten verbinden wir bewusste Bewegung mit achtsamer Atmung und Elementen heilsamer Selbstmassage. Die Brustgesundheit steht dabei im Mittelpunkt: Durch sanfte, nährende Berührungen wird sie unterstützt, Spannungen lösen sich und der Atem fließt freier.
Gleichzeitig erhält auch der Bauchraum – Ihre Körpermitte – liebevolle Zuwendung: Nieren, Bauchorgane und Lymphfluss werden angeregt, während der ganze Körper gedehnt und sanft massiert wird.
Den Abschluss bildet eine entspannende Körperreise in den Brust- und Herzraum oder eine wohltuende Tiefenentspannung.

Die Ölunterlage,

wird traditionell bei Ölmassagen wie der Lomi-Lomi-Massage oder der hawaiianischen Massage verwendet. Unter dem Öllaken befindet sich eine Heizdecke, die sowohl das Öl als auch den Körper angenehm erwärmt. Die Yoga Bewegungen sind fließend, leicht finden wir durch die Wärme in stärkere Dehnungen hinein. Durch das viele Öl kann ein Gefühl von mütterlicher Geborgenheit und Umhüllung entstehen. Während der Stunde läuft sanfte Musik.
Verwendet werden Kokosöl, Sesamöl oder Mandelöl – je nach Typ. Kokosöl wirkt eher kühlend und ist besonders gleitfähig, während Sesamöl eine wärmende Wirkung hat.

Was gestellt wird und was mitzubringen ist:

Vorhanden sind:
Spezielles Öllaken und eine Heizdecke
Mandelöl, Kokosöl und Sesamöl

Mitzubringen:
Yogamatte, besser eine Isomatte
2 Handtücher 

Termine

14tägig dienstags von 18.00-19.15 Uhr /19.30 Uhr : Dienstag 14.4., 28.4., 12.5....