Winterzeit - Rückzugszeit
Die Schmetterlingsfrau wendet sich ihrer inneren Landschaft zu. Entsprechende Luna-Yoga-Asanas laden dazu ein, diese Phase der Verpuppung bewusst zu würdigen: sanft, langsam und nach innen lauschend. Zarte Bewegungen, ruhige Atemräume und lange Ruhephasen nähren Regeneration und Vertrauen. Im Stillen darf neue Kraft reifen, bis sich die Momente zeigen, in denen sich die Flügel wieder öffnen.

Unterstützend wirken dabei: das Stärken des Körperbewusstseins durch Berührung, das Wahrnehmen feiner Energien mithilfe wohltuender Düfte, das Verweilen in Spannungen sowie ein behutsames Öffnen durch Hilfsmittel wie Decken und Kissen.

Jede Stunde zeichne ich auf. Den Mitschnitt sende ich Dir anschließend zu.