Hybrid - Luna Yogakurs ab 10.September

SINNLICH - ENTSPANNEND - STÄRKEND 

Eine Auszeit, ganz für Dich!
Wunderbar wohltuendes Luna-Yoga; ein Wechsel aus Dehnen, In-sich-Spüren, Kräftigung, Lockern, Körperhaltung und tiefer Entspannung. Jede Stunde steht unter einem bestimmten Thema, untermauert mit weiterführendem Wissen, Düften, Tönen und Raumwahrnehmung und abgerundet mit einem Heilkräutertee. Hilde 

Weibliche Spiritualität und Frauengesundheit
In unseren Übungen (Asanas) verankern wir bewusst liebevolle und dankbare Gedanken im Körper.  Dabei unterstützen wir die hormonbildenden Organe entlang der Chakren und schenken besondere Aufmerksamkeit der Kraft des Beckens sowie dem Raum von Brust und Herz. Eigene intuitive Bewegungen in den Übungen sind willkommen. Zwischen den Asanas suchen wir immer wieder die Erfahrung der inneren Stille.

Im Frauenkreis üben oder online teilnehmen
Das Üben im Frauenkreis bietet den Vorteil, von Duftölen, Tees und persönlicher Unterstützung zu profitieren, während gleichzeitig die Gemeinschaft der Gruppe erlebt wird. Der Online-Unterricht ermöglicht es, in der eigenen gemütlichen Umgebung zu praktizieren und auch mit gesundheitlichen Einschränkungen teilzunehmen. Ein Wechsel zwischen Präsenz- und Online-Unterricht ist jederzeit möglich, sofern ausreichend Platz im Raum vorhanden ist.