Luna Yoga Workshop 2020 - Hormone und Wechseljahre

Die Wechseljahre bedeuten für jede Frau eine Zeit der Wandlung, in der sich der gewohnte Rhythmus umstellt, hormonelle Schwankungen auftreten und sich die unterschiedlichsten körperlichen und seelischen Veränderungen zeigen.

Beschwerden in den Wechseljahren:

Hitzewallungen
Schlafstörungen
Scheidentrockenheit
Lustlosigkeit
Depressionen
Herzrasen
Beckenbodenschwäche
Zukunftsunsicherheiten

Luna Yoga, ist eine langjährig erprobte Yogaform in den Wechseljahren.
Vor allem die sanften Übungen harmonisieren den Körper. Sie schenken dem Becken und der Körpermitte viel Aufmerksamkeit und regulieren mit der Zeit die Hormone. Sinnliches und kraftvolles Beckenbodentraining stärkt die Durchblutung der Sexualorgane und die Libido.