Hormonharmonie durch Barfuss laufen
von Bloß (Kommentare: 0)
Barfuß laufen im Sommer ist eine Wohltat für die Füße und den ganzen Körper. Wenn wir keine Schuhe anhaben, gehen wir langsamer und ertasten den Untergrund, um uns nicht zu verletzen. Wir setzen die Füße sanfter auf spüren den Boden, die Erde, das Gras oder die Steinchen unter uns.
Hormonharmonie durch Barfuß laufen findet allmählich statt. Drücken kleine Steinchen auf die Fußsohle, dann aktivieren diese unseren Beckenboden ganz unmittelbar. Die Füße und somit auch der ganze Körper, werden durch die Verbindung zur Natur bildlich aufgeweckt und angeregt. Gewöhnen Sie sich und Ihre Füße langsam an den ungewohnten Reiz, so dass Sie auch bei jedem Schritt weit in Ihren Beckenraum und tief in den unten Rücken zu den Nieren und Nebennieren atmen können. Durch diese Intervention nehmen Sie mit der Zeit Einfluss Einfluss auf die Sexualhormone und regen die Beckendurchblutung an.
Schenken Sie Ihren Füßen Wellness und Entspannung durch liebevolles Einkremen und Massieren. Entfernen Sie regelmäßig die oberen Schichten der alten Hornhaut, um Unwohlsein beim Barfuß gehen vorzubeugen.
Barfuß gehen als natürliche Medizin, könnte Teil Ihres alltäglichen Hormon- und Gesundheitsprogramms sein. Schlendern Sie regelmäßig, zum Beispiel jeden Tag für zwanzig Minuten, ohne Schuhe durch die Landschaft.
Auf der Sternwaldwiese findet Luna Yoga im Juli gerne Barfuß statt. Weiter Infos hier.