• Als Frühlingskur: Die Selbstmassage mit warmem Öl befreit den Körper von krankheitsverursachenden Toxinen und bewahrt Vitalität und jugendliche Ausstrahlung. Aus ayurvedischer Sicht ist Gesundheit präventiv zu finden und durch regelmäßige Massagen können Erkrankungen vermieden werden.
• Als Stimmungsaufheller,...in den Wechseljahren, bei Frühjahrsmüdigkeit, depressiven Verstimmungen... Dass Berührung nicht nur Schmerzen lindert, sondern auch glücklich macht, hängt mit unserem Hormonhaushalt zusammen. Wenn wir uns wohlig berühren, schüttet unser Körper das Glückshormon Serotonin aus, wodurch unser Körper Stress abbauen kann und sich entspannt.
• Für Entspannung und mehr Beweglichkeit: Bei dieser Selbstmassage können auch Körperbereiche, die sonst teilweise oder gänzlich unerreichbar sind massiert werden, denn die Massage findet auf einer speziellen Ölunterlage statt. In dieser besonderen Gleitzeit, darf der Körper voll Freude und Leichtigkeit rutschen und sich spielerisch genau so bewegen wie es ihm gut tut.
• Belebte Weiblichkeit: m kleinen Kreis von max. vier Frauen, wenden wir uns durch bewusste, liebevolle Berührung, dem eigenen Körper zu. In einer von Leichtigkeit und Humor geprägten Atmosphäre, in der wir so sein können wie wir sind, entsteht von selbst Wertschätzung für den eigenen Körper. So stärken wir auf natürliche Weise unsere Weiblichkeit!

Wie stelle ich mir den Ablauf vor?
Angeleitete Selbstmassage mit Yogaelementen und freie, gleitende Bewegungszeiten wechseln sich während des Nachmittags ab. Die Ölyogamatte, auf der jede Frau liegt ist angewärmt und während der Übungszeit läuft Musik. Du kannst nach der Selbstmassage duschen.

Kosten: 85 Euro Preisreduktion auf 70 Euro bei gleichzeitiger Kursbuchung.